沒錯，跑步不光是訓練跑步

來源: Teetrinker 於 2017-06-12 07:21:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (83 bytes)
回答: 前提條件是跑姿正確不過量～ 由 聽風 於 2017-06-12 07:13:58

還得結合肌肉訓練。錯誤的跑姿往往是肌肉太弱引起的

所有跟帖： 

• 對，臀部腿部的肌肉都需要被加強來抵消其他不可控因素導致的跑步膝。 -聽風- ♀ 給 聽風 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 07:30:38

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