能簡單介紹下做什麽運動嗎?我在日本,情況和你們那裏或許有些不同。
謝謝你,請問腰疼的時候也練嘛?
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太痛不練.不是太痛時帶back support belt,練別的部位. 平常練的是shoulders, upper/lower
-古來萬事-
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06/11/2017 postreply
14:08:49
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back,chest, core/abs, legs, arms...whole body training.
-古來萬事-
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06/11/2017 postreply
14:11:17
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非常感謝,我和你症狀非常相似,看來要加強鍛煉了。
-J-akari-
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06/11/2017 postreply
20:22:20