謝謝你，請問腰疼的時候也練嘛？

能簡單介紹下做什麽運動嗎？我在日本，情況和你們那裏或許有些不同。

所有跟帖： 

• 太痛不練.不是太痛時帶back support belt,練別的部位. 平常練的是shoulders, upper/lower -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 14:08:49

• back,chest, core/abs, legs, arms...whole body training. -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 14:11:17

• 非常感謝，我和你症狀非常相似，看來要加強鍛煉了。 -J-akari- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 20:22:20