周六早晨去山穀走了一個來回十公裏。

中午回來下午睡了一覺，舒舒服服的。晚上又好睡了一個晚上。周日早晨起來舒服極了。前麵一直失眠多日，晚上無法入睡，早晨非常痛苦。夏日到了，還是需要出去到大自然走走，呼吸負離子。

現在每天晚上下班回來都會跑上一段路，從二月份開始一點點堅持下來的，身體越來越輕鬆舒服，距離不要太長，一到二公裏就行，每天都跑，這樣身體一點點適應， 越來越活躍。 

現在頭發越來越濃密順滑，指甲也是越來越粉紅，腳趾甲都長出來新的粉紅色，就得略微發黃的部分退掉。眉毛都變濃密了，我可是從小一直都是特別淡的眉毛。

皮膚越來越緊致，臉色越來越白裏透紅。連胸部都開始發育起來了。慢慢變得豐滿啦！青春期都沒有發育起來。第二春來啦。

鍛煉和飲食還是很重要，可以短時間內改善身體狀態。

 

所有跟帖： 

• 真棒！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 08:40:55

• 很讚。我也剛長跑回來 -布蘭雅- ♀ (186 bytes) () 06/11/2017 postreply 09:42:19

• 讚！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 09:49:21

• 很厲害啦。我一周 -coach1960- ♂ (35 bytes) () 06/11/2017 postreply 11:04:17

• 什麽年齡段，這麽神奇？ -雙喜丸子- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 10:04:10

• 變化如此神奇，難道以前你都是坐著啥也不幹？ -shiranle- ♀ (221 bytes) () 06/11/2017 postreply 10:32:39

• 你可能老早就頭發濃密，眉毛粗黑，皮膚緊致，前翹後突，到了頂峰，所以現在隻能往下走了：）） -Manymore- ♀ (92 bytes) () 06/11/2017 postreply 11:28:29

• 周一早晨起來 五點半左右出門轉轉走走附近的公園小路 繞了一大圈。 -佩瑤- ♀ (204 bytes) () 06/12/2017 postreply 05:40:33