很早很早以前，有一天（經常性的）老師說了，周末寫一篇作文：記有意義的一天。
星期天，大清早5：30， 天還沒有蒙蒙亮，也沒有聽到鳥叫，看看Ipad天氣預報，說90分鍾有雨。這是明顯和俺過不去，明知道俺要出門了。
量了血壓，72/105, 心率 45. 一切正常。喝了一杯水，拉伸了幾分鍾，做了幾組 Push Up，Pull up。 覺得心跳上來一點了。帶上跑表，頭盔，騎車出發。
6：10， 天色微亮， 溫度72，濕度 90%，烏雲密布。一路無人，除了車輪摩擦地麵的聲音，就是耳邊的風聲，很爽。感覺雞已經叫過三遍了，抬頭看看天，太陽還在睡懶覺，可能今天不上工哦，太陽也過周末的。體諒一下別人，自己覺得一下就很高大了哦。
6：30，到了今天準備跑步的起點，摘了頭盔。掐上跑表，開始今天的16邁 LSD。四周靜悄悄的，陰雨天幾乎沒有人跑步，總是這樣。偶爾能夠看到空中的飛鳥， 還有地上明顯的動物留下的腳印。剛跑了兩邁，開始小雨了，慢慢大了起來，靴子裏麵開始濕了，又跑了一邁，襪子完全泡著水裏。感覺很不好，怕出水泡。看看天，估計一時半時是不會停的。幹脆脫了靴襪，光腳光膀子跑。
馬上感覺輕鬆了很多，腳拍打在水上，雨水的溫度似乎低一點，有提神的那種舒心感，不錯！
雨中一人孤行，獨享風景，不遠的火車隆隆聲，在雨中特別的清晰。風雨時大時小，一路無話。看看跑表，兩個小時，13邁。還有最後3邁。突然想起一個月前的赤腳跑，腳指被刺，當時幾乎悲劇了，休息了15分鍾才慢慢恢複到可以走路。當時決定不再赤腳跑了。唉！看來是老年癡呆了，完全忘記了。也沒有辦法回去了，隻好小心繼續跑，Pace馬上掉到10，再也提不上氣了。跑步真是心理運動啊。
還好，順利跑完16邁。腳底有麻木的感覺，穿襪子的時候，是僵硬的，冰冰涼。天還在下雨，戶外遊泳池一定是關閉的，隻好騎車回家。
稱了體重，發現脫水4磅。我的天！一路一直在喝雨水啊，怎麽還是脫了這麽的多？想不明白。
整天一直在下雨，搞的遊泳一直沒有去成，鬱悶啊。隻好繼續體諒太陽的Holiday了。
好像500字了，打住！
俺這一天有意義不？老師們給一個分數
6-5-2017
