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所有跟帖： 

• 很不錯！1.5小時的走路差不多消耗400大卡，占總熱量攝入的近20%，基本達標：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 12:45:53

• . -tbd- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 14:13:21

• 可能的話，你可以在車庫或房子裏的某個地方， -coach1960- ♂ (152 bytes) () 06/02/2017 postreply 14:49:52

• 家裏地上放一個瑜伽墊子，門上掛一個杠子，再配一套啞鈴，基本上什麽都解決了， 來源: 傻老頭 -coach1960- ♂ (206 bytes) () 06/02/2017 postreply 15:04:32