提問有關膽固醇：

總膽固醇：158 （正常）

Triglycerides : 327 (一直偏高，最高一次>900）

HDL：31（偏低），VLDL：66（偏高），LDL：61

男性，奔6，一直運動，吃得算健康，從小就不愛吃肉；現在醫生建議用藥，本人很抵觸不準備用藥。

想聽聽此壇的醫生們的見解

 

所有跟帖： 

• 啥是磷蝦油？ -Gbdjw- ♀ (236 bytes) () 06/02/2017 postreply 09:02:04

• 醫生是說吃降膽固醇的藥，還是吃降甘油三脂的藥？ -惡俗老狼- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 08:09:32

• 估計他連問都沒問，即刻給人家一個No。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 09:03:49

• 我不是做這方麵的，所以不敢說 -惡俗老狼- ♂ (242 bytes) () 06/02/2017 postreply 09:49:32

• 是否偏胖？一直運動，可能運動量不夠 -claude888- ♂ (134 bytes) () 06/02/2017 postreply 08:17:02

• 不胖，很fit。這把年紀再增加運動量幾乎不可能， -Gbdjw- ♀ (293 bytes) () 06/02/2017 postreply 08:56:33

• 盡量不要吃藥，藥物服作用很可怕。 -ymck- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 08:47:47

• 於我心有戚戚焉 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 09:32:37

• +1 我的膽固醇總量也超標不過HDL/LDL比率還好，一直抵製降膽固醇藥。借過幾本 -夏陽- ♀ (167 bytes) () 06/02/2017 postreply 11:20:00

• 書中的觀點是膽固醇之間的比率比單純的絕對值更可靠 -夏陽- ♀ (202 bytes) () 06/02/2017 postreply 13:51:53

• Triglycerides跟飲食關係很大，每天堅持吃Oatmeal, 會有顯著效果。 -WISEBAO- ♀ (40 bytes) () 06/02/2017 postreply 09:52:37

• 你這是整天吃素飲食以精細碳水(包括點心啥的)為主吧! 體重不重但四肢纖細有個小肚子? 如果是，那飲食問題很大! -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 10:39:31

• 人家說不胖，很fit. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 10:55:29

• 真沒肚子！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 11:28:46

• 如果你碳水高，還可以減碳水，一般有效果，如果你已經很控製了，真沒什麽建議了。 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 10:54:27

• 平時米飯量以雞蛋或鴨蛋大小為準， 總不能不吃吧？ -Gbdjw- ♀ (54 bytes) () 06/02/2017 postreply 11:28:19

• 吃糙米 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 17:00:26

• 我也是tri很高， 米麵已經減到最少了， 每天2片80卡麵包的量。 也是不想吃藥。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 12:45:30

• 多吃粗糧 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 17:01:46

• 吃魚油一段時間試試，量大點 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 13:00:31

• 多吃洋蔥黑木耳和nuts -lachisgo- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 13:38:10

• 警惕胰腺的問題。 -精神飽滿- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 15:55:34

• 謝謝提醒。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 17:28:59

• 哥們·， 你的Triglycerides實在是挺高的。如果是家庭基因如此，控製飲食沒有什麽效果。權衡一下，是藥的副作用大，還是高 -簡約生活- ♀ (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 00:17:04