跑和走用的不是同一組肌肉群，走路和慢跑交替進行Jogging效果更好

來源: coach1960 於 2017-05-30 09:20:59 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我今天和昨天各走了6邁，覺得小腿太粗了：（由 OrangeBread 於 2017-05-29 20:36:18

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