94-95年查出血糖不正常後，醫生馬上讓我試了3個月不吃米飯，牛排+salade，那時3個月減了5kg。

我隻要覺得自己有饑餓感（血糖不正常的表現），我就馬上1-2周的牛排+蔬菜，饑餓感即刻消失。

所有跟帖： 

• 我兩天不吃東西也不覺得餓，吃東西隻是為了健康而已。周末經常整天想不起來吃飯。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 21:01:58

• 你這聽著挺危險的。饑餓感是身體健康的一個重要表征。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 21:36:53

• 我從小就不愛吃東西，以前吃對我就是個負擔，最惱火別人讓我吃東西。我兒子也不愛吃，每天吃飯要威逼利誘幾個小時。 -羽衣甘藍- ♂ (110 bytes) () 05/27/2017 postreply 22:44:43

• 好像聽人說老覺得餓是胰島素功能不好，是這樣的嗎？ -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 23:17:05

• 不該餓的時候感到餓是血糖有問題；但是不進食該餓而不感到餓，身體一定也出問題了， -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 23:36:27

• 是這樣。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 05/28/2017 postreply 05:46:42