今天吃了一頓實在是太不健康的lunch

今天和朋友出去吃午飯。點了一個該店推薦的sandwich. 端上來一看，厚厚的，油光油光的麵包，吃起來甜膩膩的，油膩膩的。但我還是把整個大sandwich給吃下去了。現在回到辦公室，覺得整個人都油膩。這時要有熱茶就好了。這些食品實在是太不健康了。還挺貴的。還是店員推薦的所謂好的。我現在覺得困倦想睡覺了。我白天很少會有困倦的時候。這頓油飯吃得我真難受。以後不去這家店了。

昨晚去上Zumba課，人多得沒法跳。看來美國人已很注重鍛煉，但吃還不是太健康。吃其實比鍛煉更重要。

所有跟帖： 

• 別緊張啦，我常常吃錯東西，所謂吃一塹 長一智：) -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 10:43:43

• 會難受一天，50歲後一定要少吃，消化係統功能弱了 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 10:55:18

• 俺還沒到50呢吃點芝麻香油都長時間消化不了 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 13:19:47

• 心理作用 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 11:57:44

• 吃比鍛煉重要得多, 太對了, 還真是這樣! -4587- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 12:34:17

• 吃一個sandwich會發困,要麽是脾胃功能較弱,要麽是心理作用,要麽是之前從不吃這類快餐,這次吃了脾胃一時接受不了. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 13:32:25

• 吃一頓沒啥，身體是個巨大buffer，一時半會兒貼不上膘。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 13:37:22

• 我想是心理作用。發完貼沒多久就去開會了。也沒覺得困了。我常在外吃午餐，還很少吃到這麽油膩的食品。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 13:59:28

• guilty之後增加運動量消耗掉 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 14:02:57

• 是的。馬上去gym。我下個月要參加一個5k run。好久沒好好跑步了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 14:06:18