還不如直接吃VitD呢，省事、直接、副作用小，我每天吃2000單位。

所有跟帖： 

• 曬太陽增加皮膚癌的風險，我認為吃VitD更安全。每天2000單位VitD的安全性早就被證明了。 -cxz2509- ♀ (87 bytes) () 05/18/2017 postreply 10:23:38

• 同意！能不吃藥就不吃，我讚同不吃加工食品。我家啥藥都沒有，隻有d3,但我想不起來吃。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/18/2017 postreply 12:51:04

• 我也是這個問題。有買多種supplements，但是從來想不起來吃，想起來又行動不起來，然後過期扔掉，重新買。。。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/18/2017 postreply 16:04:22

• 樓主不願吃藥，要食補。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/18/2017 postreply 10:21:38

• 絕大多數人需要補維生素D 。俺還以為自己需要吃Vit D呢？ 結果一測不需要補。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 05/18/2017 postreply 13:14:44