從圖上看，你的早餐基本都是水果，而且按一天的量吃完。看來你是個吃素的人，這樣就好說了。早餐要吃好，早餐的能量和蛋白都不足。不太清

來源: 大海 於 2017-05-15 18:23:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (361 bytes)
回答: 今天的早餐，請大俠們指導。 由 羽衣甘藍 於 2017-05-14 19:53:16

如果你經常早餐吃這麽 多西瓜，時間久了是會出問題的。西瓜是天然白虎湯，大寒。一大早吃這麽多寒涼，日子長了，會把脾胃搞壞的。再者，應增加些米麵類食品，這類食品早餐不能忽略。蛋白可以增加些核桃，花生，芝麻，腰果等，另外，素食者，不能忽略掉豆製品。

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• 他是走極端了， -MayX- ♀ 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (0 bytes) () 05/15/2017 postreply 20:06:29

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