秘密就在於室內空氣。
很多人都以為發達國家的環境好，空氣好。那是指的是--室外空氣。殊不知， 發達國家的室內空氣極其得糟糕，其原因在於
(1) 密閉造成空氣不流通
(2) 室內到處鋪著地毯，這些地毯都是人造材料，非常容易向室內空氣散發有毒氣體。而且，這些地毯藏著無數的灰塵，這些灰塵隨著空調風吹得空氣裏到處都是。
(3) 化學裝修材料的到處應用，比如，油漆，粘結劑，人造板等等，這些都會向空氣散發有害氣體。
(4) 物質過於豐富，室內堆滿了各種物質，這些物質都會向空氣散發味道，而且這些物質也會積聚灰塵。
（5） 各種化學清潔劑的使用，比如洗碗的，洗手的，洗衣服的，洗廁所的，洗頭的，洗澡的等等。 這些化學清潔劑容易向空氣中散發有害氣味。
(6) 香水的普遍使用。老外都是普遍地噴灑香水，無論是在家裏還是辦公室。 這些香水具有強刺激性，由於辦公室的幾乎每個人都帶有香水，是辦公室空氣汙染的主要來源之一。
這些弊病造成了發達國家的室內空氣極其的糟糕！糟糕的空氣影響了呼吸道和肺功能，這也解釋了為什麽發達國家裏這麽多人過敏， 還有哮喘。 而肺與大腸互為表裏（中醫裏經典的論斷之一），從而糟糕的室內空氣影響了大腸的功能，而不能正常排便，所以發達國家裏大腹便便的人也到處都是。
很多海外華人回到中國，過敏變好了，腹瀉，便秘沒了。其原因就是離開了發達國家的糟糕的室內空氣，而中國的大部分人的室內擺設還是很簡單的，沒有地毯，空氣流通也很好，所以說，中國的室內的空氣絕對得比發達國家好太多了。雖然說室外的空氣比發達國家差（實際上也就是大城市差點，下麵的小縣城空氣好得不得了！）
因為相對好的室內空氣，從而呼吸道不再受強刺激，肺功能恢複正常，從而大腸恢複正常。這就是海外華人回到中國，過敏變好了，腹瀉，便秘沒了的原因。
那麽，怎麽改善室內空氣呢？其實理解了上麵所說的影響室內空氣的原因，改善的思路就比較簡單了
（1）盡量開窗通風，冬天沒條件，可以考慮安裝通風機
（2）除掉地毯
（3）盡量不去追求物質，不買不是必要的東西。對於家裏不用的東西，盡量考慮除去，以追求簡單家居
（4）盡量少買新家具，少裝修，裝修考慮環保
（5）家庭清潔勤快點。
（6) 如果家裏有過敏，哮喘的，可以考慮買HEPA類型的空氣過濾器， HEPA類型的淨化器可以過濾掉99.97%細到0.3微米的灰塵， 對過敏很有幫助。
（7） 注意 避免化學清潔劑，而選擇天然成分的清潔劑。
（8）不使用香水和空氣清新劑。
