請教，最近1-2年特別易感冒。如何提高免疫力？

最近兩年左右，經常感冒。去年因為長期感冒，2-6月又得了亞急性甲狀腺炎 （右側）。 用了很長時間 paracetamol and naproxen , 有部分止痛效果，不理想，最後自己用了3-4周強的鬆， 好了。 又側甲狀腺腫消失。回國看了幾個專家，和大量 檢查確診，同意我自己的診斷。今年3月開始又反複感冒，一感冒就左側頸痛，沒觸摸到腫塊。吃止痛藥， 耐普生有效。 但反反複複感冒，真讓人受不了。 ？自己免疫力低，白細胞低於2000，但從年輕就低。？工作壓力。或 ？英國天氣，時冷時熱，我的同事也易感冒。 太煩了，老感冒。謝謝

所有跟帖： 

• 幾歲了？ -Gbdjw- ♀ (215 bytes) () 05/13/2017 postreply 09:10:58

• 謝謝您回複。已幾十歲了。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 09:14:06

• 人到中年變數很多。適量吃點黃芪，大部分人能以它提高免疫力。此壇的禦醫一直推薦的。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 09:15:47

• 謝謝， 回國就好，盡管國內空氣不好，在國內便秘消失，也不感冒。 -ffmm101- ♀ (123 bytes) () 05/13/2017 postreply 09:33:58

• 水土不服。現在國內一切都不錯，可以考慮反向移民？ -Gbdjw- ♀ (938 bytes) () 05/13/2017 postreply 09:43:04

• 謝謝了，太深奧了，得需要多少時間能研究明白呀。 -ffmm101- ♀ (368 bytes) () 05/13/2017 postreply 10:16:59

• 心情最重要。 -Gbdjw- ♀ (681 bytes) () 05/13/2017 postreply 10:38:15

• 做社工也很好，不論做什麽， 開心最重要。 -ffmm101- ♀ (130 bytes) () 05/13/2017 postreply 11:49:30

• 自己用了3-4周強的鬆？激素本身就可能導致免疫抑製。 -惡俗老狼- ♂ (473 bytes) () 05/13/2017 postreply 10:28:19

• 謝謝了。 第一次用激素， -ffmm101- ♀ (623 bytes) () 05/13/2017 postreply 11:40:41

• 每天早上喝杯檸檬水，比啥藥都管用 -天地行- ♂ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 13:04:34

• 謝謝，一定試試。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 13:11:43

• 為啥我連續喝檸檬水二三天胃不舒服？ -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 20:16:27

• 我今早剛喝，酸苦。昨晚把檸檬泡在水裏的，我的胃也不好，試試沒副作用就堅持喝一段。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 22:25:55

• 遊泳最好，我孩子在遊泳隊，幾年來沒感冒過！ -tax2- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 13:40:45

• 謝謝，爭取明天下班或周一去gym, 遊泳和鍛煉。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 14:07:52

• 注射疫苗，也可以有效預防感冒。 -大海- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 14:09:05

• 謝謝，去年12月份 注射過在單位。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 22:17:52

• 買黃芪多糖 astragalus polysaccharide -禦用文人- ♀ (11520 bytes) () 05/13/2017 postreply 14:33:24

• 非常感謝禦用，一定買些試試。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 22:19:38

• 禦醫，70% extract 價錢貴，是不是好些？謝謝 -hz82000- ♀ (204 bytes) () 05/14/2017 postreply 03:01:12

• 你這個是女貞子黃芪的提取物的混合，也是日壇腫瘤醫院給病人增強癌症病人自身免疫力的輔助治療。 -禦用文人- ♀ (134 bytes) () 05/14/2017 postreply 21:08:37

• 你不是感冒， 是春季花粉過敏. 早上起來吃一片Claritin 加二片口服抗生素. 半小時之內就好了. 隻是可能需要天天吃到5月 -SpaceTimeNY- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 19:21:43

• 謝謝，自己感覺不像花粉症，試試看。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 22:21:19

• 吃多維、魚油對我有用 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 05/14/2017 postreply 05:45:20

• 謝謝。 -ffmm101- ♀ (0 bytes) () 05/16/2017 postreply 12:55:10