保暖很重要。

沒病可能無所謂， 一旦有了病灶， 去掉很難， 能做的就是和平共處。 受寒是最容易引發疼痛的。 

我懷孕時腳後跟痛過， 有一年特別冷又沒下雪，穿得是沒高幫的普通鞋，春天就痛了。 後來老老實實穿靴子就沒事。

朋友也是腳跟痛，看了好多大夫， 又做鞋墊又理療， 都沒大效果。 我讓她把拖鞋都扔掉， 保暖做好了，就不痛了。