基本情況是這樣。我今年52歲，一直身體還不錯，屬於那種不保養，但也沒有特別"糟蹋"自己的（當然，這個歲數，不保養其實已經是大忌了。現在意識到了。）
以前是遊泳也去gym的。16年運動比較多，比如爬山，去南美徒步，春夏練golf等，與自己多年的生活routine比，是負荷比較重吧。這也是我第一個醫生說的，覺得我受傷而不自知。
有了問題後，我遊泳、gym、打球都停了。
我以前確實比較貪涼。大家都說美國冷氣太足，辦公室不敢穿裙子什麽的。我可能熱性體質，雖然不能像老美那樣穿得單薄，但比大多數國女穿得少。估計落下病根不自知。
都是教訓。今後照你說的兩點做，希望可以亡羊補牢。
再次感謝。
