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所有跟帖： 

• 恢複的話如果是傷到腰肌就是止痛片和躺著，傷到腰椎看看能不能用inversion table. 以後平時要加力量訓練，搬東西的時候 -Manymore- ♀ (86 bytes) () 04/25/2017 postreply 08:10:26

• 找好的針灸師看看吧。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 08:39:57

• chiropractor梳理一下，應該也會有幫助？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 09:34:19

• 如果有脊椎錯位的話，這位老先生的打滾方法對我很管用： -Gbdjw- ♀ (201 bytes) () 04/25/2017 postreply 09:41:24

• 錯位就是滑脫嗎？ 謝謝 -dukect- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 09:57:47

• 對。我經常性有這個問題，缺少肌肉 ：（ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 11:30:23

• 普魯卡因氫化可的鬆局部封閉。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 08:57:02

• 我也想知道問題傷到了哪裏？周末修理composts，大幹2天木工活，晚上大腿內側不舒服， -lawattaction- ♀ (107 bytes) () 04/25/2017 postreply 09:09:52

• 沒人知道嗎？我就是想知道為什麽會這樣。其實，我當天上午就把這個不舒服問題解決了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 13:24:44

• 去看看神經科？可能傷到神經了？ -雲夢- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 09:31:19

• herniated disc, 建議用艾灸 -alpha178- ♀ (94 bytes) () 04/25/2017 postreply 10:53:38

• 很多人不喜歡艾灸的煙和味道。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 11:32:44

• i was in bed for over 2 weeks -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2017 postreply 12:59:03