睡眠質量的問題

晚上可以睡著了， 沒有再出現通宵難入睡的情況，但是一個晚上要醒好多次，比如昨晚，11點半睡著，1點半醒一次，4點多醒一次，6點又醒，最後迷糊到8點，還是困得很。 

這種睡眠節奏真是太鬱悶了， 醒的時候有點懷疑自己之前睡著了沒有，但是從做夢情況和LD口述來看應該是睡著了，不過睡眠質量實在太差，睡不深，不解乏。最近心髒也不太舒服，早晨起床上午會有點點胸悶的感覺，而且有時會感覺心髒跳動異常，就是忽然胸口“咚”的跳一下，看醫生也沒說什麽所以然來，才30歲出頭，身體就像快掛了似的

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所有跟帖： 

• 去做一個Sleeping Test 吧 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 04/20/2017 postreply 06:13:57

• 你怎麽知道幾點鍾醒的？房間裏有Led的鬧鍾？把房間裏所有大大小小的小燈都蓋上 -Manymore- ♀ (110 bytes) () 04/20/2017 postreply 08:44:54

• 你這樣的睡眠象更年期，還是做個徹底檢查吧 -shiranle- ♀ (0 bytes) () 04/20/2017 postreply 08:56:23

• 神經衰弱，壓力太大了吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2017 postreply 09:04:53

• 查查甲狀腺吧 -ssll- ♀ (0 bytes) () 04/20/2017 postreply 11:46:33

• 我以前也有類似的情況，而且難以入睡。 -快樂一天- ♂ (343 bytes) () 04/25/2017 postreply 13:35:06