看整脊師之前需要自己做一些事情

第一是做一些調查，整脊師雖然教出來都差不多，但是肯鑽研的卻不多，口碑好的就更少。水平都是一點點摸出來，一點點練出來的，找個好的整脊師很重要。

第二是一定要預先放鬆肌肉，如果肌肉和筋都是緊張的，骨頭扳過來也沒有用，一轉頭就又歪掉了。

第三是自己要養成一個好一點的習慣，包括坐姿、站姿和睡覺的姿勢

所有跟帖： 

• 放鬆肌肉，非常重要。 -TBz- ♂ (311 bytes) () 04/14/2017 postreply 08:42:42

• 可以試試鎂油。我覺得對放鬆肌肉很有效 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/14/2017 postreply 16:36:21