水果是高糖的；麵包餅幹很多是高碳高脂高鹽的。

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• 我吃的麵包都是西人超市買的，上麵有nutrition label, 都是無脂無鹽的，以前都是全麥的或高纖的，不過最近經常吃 -Dayi- ♀ (243 bytes) () 04/07/2017 postreply 19:20:13