各種指標挺好的，應沒什麽大問題。如果能靠力量訓練增加肌肉，血糖問題就應該迎刃而解。

來源: 吃與活於 2017-04-05 18:43:19 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (260 bytes)

回答: 瘦人，代謝高，如何控糖？由 xiaochu3 於 2017-04-05 08:34:39

不要為了增重而長肥肉。亞洲一些人肥肉不多，但由於基因的關係脂肪細胞有較高的胰島素抗性。這樣的話，雖然肥肉增加的不多，也相當於一般人增加了很多脂肪，血糖也可能顯著上升。

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• 謝謝提醒. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 06:39:13

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