很勵誌，轉發給家人了。不過國內老年人的觀念還是注重養生，不喜歡運動

特別是強度相對比較高的運動，比如跑步騎車遊泳等等。東亞人壽命雖然長，但以我自己的觀察，70歲以上的老人，東亞人的體能和精神麵貌不如西方人，很多事已經力不能及。