碳糖含量都很高。香蕉蘋果橘子最高，以後要限量吃了。奇怪的是藍莓的總碳量怎麽這麽高？它也不是很甜，它的表親草莓就低很多。不知道黑莓

來源: 香草仙子 於 2017-03-23 10:09:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (86 bytes)
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回答: 水果不宜多吃？常見水果營養比較 由 白水之魚 於 2017-03-23 09:45:05

是否比藍莓低些。這三種莓果，我不僅常吃，還自種了。

所有跟帖： 

• 謝謝華瀛！剛剛查了一下，獼猴桃，李子和桃的含糖量也相對比較低。 除了這裏list的香蕉蘋果橘子，梨和西瓜都很高，棗子尤其高。 -香草仙子- ♀ 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 05:40:06

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