真是這樣。過去我跟我的一個朋友說，我家小孩早上吃muffin做早餐。她說她天天早上給娃煮燕麥粥，muffin不能天天吃。她家白麵

包是treat，小孩偶爾食之覺得美味無比。 最開始學做烘焙食物也是覺得美國市麵上賣的烘焙食物含糖量和butter量都太高，自己做可以減量。但因為我媽在我從小到大給我的早餐除了各種麵包就是點心類，所以，我家的早餐經常就是吃我烤的烘焙食物加茶或雞蛋。現在我平日改吃燕麥粥，周末才給全家做一次有waffle,pancake,crepe 或French toast+莓果雞蛋培根的早餐，但小孩平日的早餐還是以烘焙食物為主呢。我兒子最愛吃中國的蛋塔和咖啡蛋糕。這些壞習慣都得改。

所有跟帖： 

• 隻有媽媽下功夫才能使娃養成好習慣。不容易的。要想偶爾吃甜點去買精致的。自己常常做吃進去的最多。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 03/20/2017 postreply 12:50:00

• 媽媽學營養，健康一家人！以前的女子學校開家政課，其實很有必要 -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/20/2017 postreply 16:01:24