這是最困惑我的地方。醫生的確說avoid sugar。但沒指示其他。水果裏有糖,能吃水果嗎?有些碳水化合物裏也含點糖,比如
所有跟帖:
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為什麽要限製碳水化合物呢,因著它會分解成葡萄糖。一邊低碳一邊又吃含糖高的。還是我上麵跟帖的意思。
-華灜-
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03/20/2017 postreply
06:16:44
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你上麵的跟帖說碳水嚴控5克是指每餐嗎?那可是比我的醫生要求還高數倍啊。
-香草仙子-
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03/20/2017 postreply
06:19:19
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5g是MM你貼裏的。建議你去看看有關如何控製血糖等的科普宣傳,飲食指南。。
-華灜-
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03/20/2017 postreply
06:42:20
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懂了。你認為吃綠瓜和兩條含糖點心=攝糖。謝謝點醒。
-香草仙子-
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03/20/2017 postreply
06:43:59
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低糖,低碳,雙雙嚴控。
-華灜-
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03/20/2017 postreply
07:09:32
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我從小到大一直是高碳高糖。一下子180度大轉彎,難度大。
-香草仙子-
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03/20/2017 postreply
15:57:50
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仙女,吃糖會老 aging,癌細胞最愛糖,還會老年癡呆。
-上神白淺-
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03/20/2017 postreply
18:45:29
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明白。我的一個女友是醫生。她早就警告我盡量要少攝入糖。但如果不是這次體檢血糖高,我估計還沒有毅力轉型。
-香草仙子-
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03/20/2017 postreply
18:49:07