謝謝上麵的回複. 早上快走一小時, 下午晚上力量訓練合起來一小時

來源: usanyc80 於 2017-03-18 07:09:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 把快走改成慢跑，跑步後一般沒有食欲，據說就是為什跑步的人比走路的人更fit -咬牙也要上- ♀ 給 咬牙也要上 發送悄悄話 咬牙也要上 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 08:20:39

• 我怕年紀大了跑步容易傷害到膝蓋 -usanyc80- ♀ 給 usanyc80 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 08:30:25

• 總體而言，跑步不如走路。 -大江川- ♂ 給 大江川 發送悄悄話 大江川 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 17:32:38

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