我過年吃了很多餃子，今年應該不缺了。據範誌紅說，B12消耗很小的，庫存可以頂很多年。

來源: 羽衣甘藍 於 2017-03-15 17:49:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (251 bytes)

現在水果番茄胡蘿卜黃瓜等容易洗的是洗了生吃。

葉子類的蔬菜太難洗，就中午在外麵吃個十多種菜的香鍋，也沒靠蔬菜提供維生素。水果裏的維生素因生吃保留的最多。

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• 多謝分享。 -swj2000- ♀ 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 (161 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:59:36

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