現在水果番茄胡蘿卜黃瓜等容易洗的是洗了生吃。
葉子類的蔬菜太難洗,就中午在外麵吃個十多種菜的香鍋,也沒靠蔬菜提供維生素。水果裏的維生素因生吃保留的最多。
• 多謝分享。 -swj2000- ♀ (161 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:59:36