就這兩樣啊?還需要加蔬菜吧. 按照你樓下聽風給的圖, 你的血糖至少 at risk.

所有跟帖： 

• 五彩繽紛! 營養學家稱每天至少要吃五種不同顏色的蔬菜水果. -阿明.- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 16:52:47

• 我飯後吃水果 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 16:54:39

• 你這三類,都是營養師推崇的蔬菜. 圖片裏麵我就不喜歡那個小包菜,難吃S了.:) -阿明.- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:27:54

• 歡迎嚐試周福滿同學的方法。。。你吃的三種差別很大，互補性大 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:29:31

• 哪裏的營養學家按顏色推薦蔬菜水果？ -TBz- ♂ (173 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:54:34

• 這麽提倡的營養師很多啦, 這裏有一位: -阿明.- ♀ (102 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:21:31

• 不同顏色包含的營養不同，各種顏色都吃營養更全麵。要多看書多學習，不能想當然啊。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:56:12

• 好像5.5以下最好 我去問問2月份化驗結果去 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 16:55:59

• 以你的年齡,現在問題也不大,平時注意控製就行了. -阿明.- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 16:59:22

• 你注冊一個my ehealth,可以在網上看到自己的檢查結果。 -ICCI13- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 20:43:04