果汁不要吃，代之以低糖含量的水果。魚不要炸。

所有跟帖： 

• 水果和魚都是健康食品, 但是經過榨和炸就不健康了. 加工方式不健康. -阿明.- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 16:46:31

• 這魚不炸沒法吃 滿嘴刺 我愛喝西瓜水 現做的合格不 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 16:58:16

• 西瓜是高GI水果,餐後吃不不利於控糖. -阿明.- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:03:50

• 不：) -吃與活- ♂ (85 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:13:29

• 俺切個果盤 估計不是高糖吧 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:33:42

• 好吃的要portion control，不好吃的不用：) 老周就是這個想法。這個世界上，好吃好看好玩的東西人人想要， -吃與活- ♂ (74 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:22:24

• 好的新鮮帶魚清蒸也好吃。清蒸時不要把鱗刮了，帶魚的銀色東西會出油， -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:42:58

• 新鮮打的（vitamix）果汁可以喝嗎？ -wxcqq123- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:16:13

• 可以。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 19:32:15