俺屬於有教無類型的。宗旨是低碳高脂，有時蛋白也挺高。鍛煉時，還會稍微吃些燕麥粥。

所有跟帖： 

• 一般人能做到禁食12 個小時，很多人可以做到禁食16 個小時，即不吃早餐。你說的培根是很鹹，但是低碳高脂飲食的人需要。 -餓狼陀- ♀ (149 bytes) () 03/12/2017 postreply 20:04:20

• 最近幾天才如此，這樣吃感到下午精力好些。準備堅持一段這樣的午餐。晚餐則相對量大，蛋白和澱粉也多些。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 20:24:15

• 生菜冒似一大堆, 其實一燙, 也就一小撮 ----------------- +1 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 03/13/2017 postreply 08:51:14

• 他名字不就是 “餓”狼，不但自己練習餓，還要他的糖尿病人時不時餓上一餓 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 03/13/2017 postreply 10:31:56

• 低碳就要高鹽，不然老上廁所。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 23:54:04