開飯了

所有跟帖： 

• 瞎米沙拉醬都木啊？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:40:56

• 有。100 卡的熱量。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:42:25

• 一天幾餐啊，有沒有 -雙喜丸子- ♀ (17 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:42:07

• 沒有。現在是一天兩餐，不吃早餐。讓肝裏的糖原耗竭，消耗脂肪幾個小時。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:46:30

• 天天這樣能堅持多久呢 -SpringChild- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:54:35

• 俺意誌堅強，堅持一輩子也沒問題。但是俺想三個月後測一下各項指標。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:08:06

• 我最近早餐煮麥片粥，放幾粒核桃仁，挺好吃的。 -ICCI13- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:07:32

• GI 是多少？ -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:28:44

• 不是自己種的菜？：（（ -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:17:43

• 想。沒時間。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:28:11

• 很健康。但會不會很快就餓了？這樣的餐一天才吃兩次，相信不少人會覺得這麽吃天天吃不飽。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:20:43

• 多喝水。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:27:36

• 謝謝。太太和孩子也這麽吃？我老公對美食意誌薄弱，一點抗拒心都沒有。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:33:56

• 小孩的碳水化合物減掉一半多，小孩長個，增加蛋白質。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:51:10

• 你這是要斷了藥廠財路的節奏：-）。去了一個conference, 谘詢了藥廠銷售代表有關 -betadine- ♀ (81 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:42:22

• 俺以前已經發表過個人看法。你也知道俺對這個藥不感冒。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:49:17

• 我也不感冒。學習一下，為以後做決定時，選擇最符合自己的療法。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:55:30

• 不好吃：） -皮球- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:50:14

• 俺覺得挺好的。好吃不好吃是一個主觀感覺，還有心理因素。俺以前特別煩吃牛油果，現在沒一點問題，完全是心理因素。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:52:56

• 冷凍牛油果蘸醬油和wasabi，有著冰淇淋的口感，Sashimi 的味道，啞謎。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:00:47

• 是嗎？晚餐就試吃一下：）） -皮球- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 11:17:38

• 每天這麽吃不倒胃嗎？ -白兔媽- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:57:13

• 不會的 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:14:32

• 健康，但是沒味道。。。加上 Blue Cheese Source 更好一些。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:57:22

• 今天用的是意大利的。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:14:14

• 這不能叫低碳吧，如果一天2頓就是這個，典型的少熱量減肥飲食 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:02:10

• 是減肥餐。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:33:12

• 這吃法低熱量和不吃早餐 你會老得快啊！ -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:07:32

• 營養不良會。這種飲食控製，不會一輩子的。不過間斷饑餓會讓人年輕，因為生長激素會分泌很多，餓24小時會分泌高達正常的 5-20 倍 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:13:28

• 吃這麽少，把胃弄壞了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:37:27

• 有啥研究說胃是這樣弄壞的嗎？俺沒任何胃不舒服的感覺。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:39:24

• 很多時間胃是空的，胃酸會不會太多？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:40:57

• need red/orange color. --worldance-- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:41:37

• 對。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 18:17:42

• 太少了，能保持饑餓感。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:51:06

• 其實不少。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 18:16:24

• 光吃這個會餓吧？要不要加2個雞蛋白 -過得輕鬆不容易- ♀ (53 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:54:05

• 減肥需能量，也就是靠脂肪化糖供能，不靠高碳水化糖供能。而低卡是無法辦到的持續穩定減脂 -及時的雨- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 11:46:13

• 有道理。隻要有足夠的糖在，脂肪就不會燃燒。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 18:20:08

• 希望能堅持住。。。哎呀，仿佛看到了2年前的吃活教授，開始信心滿滿的吃糠咽菜並堅信曙光在前，然後，沒有然後了。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:05:02

• 人家吃活教授是有成效的。指標都改善啦 -CPA- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:18:35

• :-) -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:34:10

• 貴在堅持 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 18:49:25

• 聽說不吃米麵，大腦變笨。懂行的朋友請解釋一下。 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 13:10:04

• 有人用饑餓防治 dementia. -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 16:30:47