我的理解是看個人的血糖水平，並且控製總量，比如吃了半個橙子，少吃半片麵包就行了。

所有跟帖： 

• 你是什麽時候開始控糖的？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:35:37

• 我十年前開始主食以糙米為主，周末吃些麵食，現在還是這樣。最初是為了解決便秘問題，一直都很能接受糙米的口感，就一直堅持下來了。 -ICCI13- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:01:56

• 難怪你的fasting 和A1c都控製的那麽好。我現在就憑這就能猜到他/她的對糖尿病的了解。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:38:17