單自己和自己比效果真是顯著。

我9月份開始減，到12月份已內外全然改觀，我孩子回來過第一個寒假第一眼看到我時都差點認不出親媽了。剛開始時不懂，隻是聽醫生說的去做，目的隻在降甘油三酯。過了兩周有一天忽然意識到減肥了，這才開始每天上磅秤。

這件事上我做的很thorough。但是寫的簡略。

所有跟帖： 

• 你的醫生真不錯。我相信這種飲食減肥的效果，如果我開始接觸到的就是這種方式，我也很可能去試。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 06:15:22

• 你為什麽有這麽大的動力呀？就是因為血脂高嗎？當時A1c是多少？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 11:18:33