早餐不吃米麵的話有什麽其他選著？我現在吃麵包咖啡，吃完眼睛會模糊

所有跟帖： 

• 一個雞蛋，半片麵包 -Mumaren1107- ♀ (0 bytes) () 03/08/2017 postreply 22:45:54

• 麵包減半 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 03/08/2017 postreply 23:15:07

• 麥片，雞蛋, Becon, 小米粥 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/08/2017 postreply 22:52:09

• 小米粥GI高吧 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 03/08/2017 postreply 23:15:39

• 高 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 01:31:13

• 小籠包子，豆漿油條，豆腐腦，酒釀雞蛋，糖耳朵，芝麻燒餅，炸油餅，北京酸奶。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/08/2017 postreply 23:11:43

• 你這個高級，酒釀肯定是不行的，糖分太多 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 03/08/2017 postreply 23:16:38

• 水撲蛋，加點核桃紅棗枸杞，放一勺酒釀就可以。很好吃。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 06:27:01

• 酒釀雞蛋一周一次，最近酒釀是越做越順， -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/08/2017 postreply 23:27:22

• 您要把此壇的壇友驚嚇得stroke -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/08/2017 postreply 23:33:24

• 小時候吃臭豆腐和窩窩頭。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/08/2017 postreply 23:36:58

• 這才叫吃飯。這兒大多人都快成出家人了。清心寡欲。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 04:36:47

• 自己每天折騰那些?? -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 04:37:23

• 隻是禦醫在國內的美好回憶 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 08:58:37

• 吃麥片粥大概會好一點，或者吃雞蛋。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 03:30:34

• 麥片,杏奶, 雞蛋... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 04:38:43

• 吃什麽是次要的，先搞清楚你的眼睛的問題吧 -dudaan- ♂ (215 bytes) () 03/09/2017 postreply 04:55:33

• 視力模糊很有可能是血糖高引起的。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 06:28:59

• 由於血糖而引起視力模糊，應該情況蠻嚴重了？應該開始用藥了吧？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 07:34:21

• 需要排除其他重大問題後再考慮吃什麽的問題 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 07:35:53

• 回上麵兩位，根據見內 -吃與活- ♂ (746 bytes) () 03/09/2017 postreply 08:05:54

• 謝謝，那麽很可能是喝了加糖的咖啡 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 09:22:14

• 麵包升血糖的功效與白糖比區別也不是很大。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 09:26:46

• Smoothie -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 12:40:48

• 蔬菜，堅果，soy milk/coconut milk/yogurt，水果，豆等打一起，再加雞蛋，符合低碳水吧 -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 12:43:32

• 豆粥，半個雞蛋，幾粒堅果，少許蘋果幹，甘油三酯仍高 -精神飽滿- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 13:06:50

• 服用魚油、三七粉等保健品，外加運動 -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 22:37:24

• 新鮮水果比較好，不用果幹 -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 22:39:07

• 謝謝。 -精神飽滿- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 00:31:57