而且有近四年的成功維持。當自己的身體從指標到外觀，都能聽從自己的指揮調節，you feel in control,

這個感覺真的很好。

饑餓感是一種自然現象，是biology，拿人的意誌力與自然生理biology日複一日地鬥，是鬥不過的。即使有暫時的勝利，最終是以反彈失敗。Yo－yo diet就是這麽來的。

所有跟帖： 

• 非常讚同！什麽美食都可以吃關鍵自己要清楚量，自己的量。能控製自己是一種修為。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 13:39:36