苔白肌肉酸痛

昨天上午渾身發冷。下午開始頭暈，有點發熱。躺在床上休息。也沒有流鼻涕。不像感冒。苔很白。感覺寒氣很重。受寒會這樣？ 最近換了一家hot yoga的地方。這個地方每次做完放一個冰冷的毛巾在學生額頭上。這個館的溫度也比別的地方高。覺得不透氣。不是汗流浹背，是像下雨一樣。我看在我前麵的Lady，汗水真是和下雨一樣。不是滴滴答答。我almost暈過去一次。以後不再去練了。

所有跟帖： 

• 大汗亡陽，這可能是渾身發冷的原因 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 03/04/2017 postreply 11:33:09

• 我也覺得。泄得太厲害了。汗像打開水龍頭一樣。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/04/2017 postreply 12:00:07

• 喝瓶Gatorade 補充下電解質。不知道有沒有無糖的那種 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/04/2017 postreply 13:30:49

• 別放那個毛巾.在大熱的情況下冷氣直接進骨髓了。 -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 03/04/2017 postreply 13:31:53

• exactly。後來我都把那cold towel拿開。但有幾次沒有。頭就疼。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/04/2017 postreply 15:56:11

• 怎麽解釋芬蘭人sauna後跳湖裏的傳統？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/04/2017 postreply 15:14:04

• 美國人真是從不講究這點。其實熱時毛孔全打開。一吹風一澆冰水很易受寒。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/04/2017 postreply 15:54:20

• 美國人火力壯，影響不像亞洲人那麽明顯，所以他們沒什麽感覺。 -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 03/04/2017 postreply 22:12:04

• 但那個地方高手實在多。筋骨柔軟如無骨。四五十歲的人前後左右大劈叉不在話下。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/04/2017 postreply 18:34:48

• 有這個必要嗎？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/04/2017 postreply 19:04:56

• 那其實更容易受傷害。別和那群人湊熱鬧。 -雙喜丸子- ♀ (0 bytes) () 03/04/2017 postreply 19:25:54