你這個對普通群眾要求太高了，我建議開始可以做做腳尖對敲，等有點力了，再改半深蹲。。。。

來源: 薛成 於 2017-03-03 13:01:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 我的簡單DIY膝關節傷恢複療法： 由 coach1960 於 2017-03-03 12:24:06

所有跟帖： 

• 下麵的網友也可以試試。 -薛成- ♂ 給 薛成 發送悄悄話 薛成 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2017 postreply 13:01:48

• 謝謝薛哥好的建議，很多人重“養”怕練，練是最正的道兒，血液循環才消炎，要說服群眾：） -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2017 postreply 13:06:10

• 運動係統的問題要運動來治。：））） -薛成- ♂ 給 薛成 發送悄悄話 薛成 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2017 postreply 13:12:11

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