2855km好多啊，我當中距離跑運動員時的年跑量是3600Km ：））

來源: coach1960 於 2017-02-28 06:46:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 教練說一年要鍛煉200次以上 由 Teetrinker 於 2017-02-28 05:27:19

所有跟帖： 

• 2855 是總量，跑步才1700 -Teetrinker- ♂ 給 Teetrinker 發送悄悄話 Teetrinker 的博客首頁 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 06:50:19

• 教練啊，為什麽我總是連1mile多2mile都堅持不下去？怎麽都體會不到運動後的快樂荷爾蒙。 -茄菲貓- ♀ 給 茄菲貓 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 10:35:20

• 建議：風雨裏饑寒交迫地快步走3小時，回家洗個熱水澡吃一個冰激淩，再來匯報：）） -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 14:14:30

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