教練說一年要鍛煉200次以上

趕快看了一下自己的記錄：2０16年有記錄的2０4次，剛剛達標。

所有跟帖： 

• 2855km好多啊，我當中距離跑運動員時的年跑量是3600Km ：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 06:46:58

• 2855 是總量，跑步才1700 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 06:50:19

• 教練啊，為什麽我總是連1mile多2mile都堅持不下去？怎麽都體會不到運動後的快樂荷爾蒙。 -茄菲貓- ♀ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 10:35:20

• 建議：風雨裏饑寒交迫地快步走3小時，回家洗個熱水澡吃一個冰激淩，再來匯報：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 14:14:30

• 哈，fitbit。我用它每天走我那一萬步呢。不過這玩意不能記錄騎車遊泳劃船的運動量。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 11:50:32