打開電腦。播放一電視劇，隻一集，把音量調至需要費點勁才能聽清楚的位置，不必完全聽清楚，如果聽的明明白白就不靈了。然後，

躺在床上，閉上眼睛，精力集中地專心致誌地去聽。發現思路跑了，就再回來聽。漸漸地就會迷迷糊糊睡過去了。