沒那麽嚴重。植物性食品裏麵也有單位很多熱量很高的，吃一頓可以頂很久的，比如各種

來源: 蓍草為yarrow 於 2017-02-18 12:49:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (68 bytes)

果仁，瓜子，全穀，全豆，紅薯，香蕉等。

所有跟帖： 

• 對抗饑餓的不是熱量，而是蛋白(和部分油)。 -愛吃肉的胖子- ♂ 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 12:57:34

• 這個你我有分歧。我的觀點是，對抗饑餓的有三大熱量來源：蛋白，脂肪和碳水。 -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 13:22:14

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