我也嚐試過很多種飲食組合，但我每種飲食組合會持續三個月。飲食要看長期的影響，

不停的調整我個人覺得比較不出來什麽東西。

所有跟帖： 

• 勤測1-2周的目的是找出明顯升高血糖的食物並將之剔除於自身飲食組合範圍之外。例如，本人就無論如何也不能耐受南瓜粥加蘋果，特別是早 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 09:26:24

• 我家LG是老外，他習慣每天吃肉，周末他做English full breakfast，我就尊重嚐一口，不敢吃，他很胖，膽固醇不高 -懷著我的夢想- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 09:29:49

• 我很瘦，膽固醇高。 -懷著我的夢想- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 09:30:17

• 看來就是遺傳性膽固醇。這方麵我一竅不通。經常來健康壇逛逛，上心點，會找到改善的辦法的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 10:08:31