其它的飲食都不錯，隻是30%的肉太多了。要降血脂還要更徹底一些。

不徹底的改變，如果效果不是特別顯著，不能怪飲食不起作用。

所有跟帖： 

• 我不懂血脂，但從控糖方麵，我也認為她應該減肉，尤其是紅肉，用nuts and beans 取代部分肉。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 07:57:38

• 是啊，我也是這麽看的。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 08:59:09

• 謝謝，我再減肉類，因為自己釣魚，肉類裏包括每周2次魚肉。 -懷著我的夢想- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 09:23:14