昨天發帖討論甲狀腺THS上限，讓我無意中發現 2015 年10月3.55降到1.36（到2016年7月），歸功於瑜伽，因為

去年我做了大量的瑜伽，4月，6月和7月，都是整月，也上了很多圖和大家分享。 原來的目的是緩解更年期症狀，無意中卻改善了甲狀腺。其實有一貼我專門提到了shoulder stand 的瑜伽動作 對甲狀腺的好處。

所以今晚我又去做瑜伽了，就因為它能改善了甲狀腺，我堅信它對內分泌係統的好處。

要說明的是，本人沒有甲狀腺問題，我就是預防。（身邊有幾位得了，都是壓力太大得的。）

所有跟帖： 

• 我原來肩周炎，不能梳頭，覺得肩膀死了。做瑜伽後，越來越輕鬆，3年後完全消失了，出汗排毒，柔韌性，健康大大滴。 -懷著我的夢想- ♀ (0 bytes) () 02/17/2017 postreply 23:00:31

• 肩周炎本身就是可逆的，隻要堅持爬牆動作，很快就可以恢複功能。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 08:16:43

• 請問熱瑜伽的溫度， 攝氏的。我肩周炎3年，不能自愈。不能脫套頭衣服。謝謝。 -WarmHerz- ♂ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 15:22:46