亞麻籽的確可以降低血脂和膽固醇,我經常吃的。。。
所有跟帖:
• 抓住禦醫問個問題:亞麻籽必須得粉碎才能吸收嗎?我也訂購了亞麻籽,也是打算往燕麥粥裏放的。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/16/2017 postreply 11:52:56
• 亞麻籽有一層堅硬的種子外皮,如果外皮未能被破壞,其內容物比較難被消化。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/16/2017 postreply 14:47:39
• 那為什麽沒有賣磨好的亞麻籽粉,賣的都是亞麻籽呢?吃前還得現磨粉,多麻煩啊。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/16/2017 postreply 16:01:15
• 亞麻籽粉有賣的啊,曾在GNC costco都買過 -jck66- ♀ (0 bytes) () 02/16/2017 postreply 16:12:03
• 亞麻籽粉容易氧化,同理,一次也不宜磨太多久存。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 02/16/2017 postreply 17:24:49
• 我家門前的一元店就有賣 12 盎司一袋的亞麻籽粉呀。我積存了太多,最後被氧化,產生哈拉味了,過氧化物,有毒。。。 -禦用文人- ♀ (188 bytes) () 02/16/2017 postreply 17:26:02
• 我都是現磨現吃很方便的也就幾秒鍾的事。記得以前Maggie Chen貼過個視屏說flaxseeds要現磨現吃因為十五分鍾後就容易 -xianrenzhang.- ♀ (279 bytes) () 02/16/2017 postreply 17:38:53
• 幾分鍾才能被氧化,沒有測過,但是當你的舌頭嚐到哈喇味兒時,就是已經被氧化了。。。 -禦用文人- ♀ (113 bytes) () 02/16/2017 postreply 17:42:11
• 感謝上麵各位,學習了。如果不是今天問了這個問題,我會把一袋亞麻籽一次都磨成粉。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/16/2017 postreply 17:50:06