最好的減肥方法其實是

重新打破身體的生化循環，然後建立一個新的。

大家可能有一個經驗，也就是說大多數人當胖到一定程度的時候怎麽吃也就是維持那個體重了，怎麽小心少吃也不太會減少多少體重，基本上就在+-一兩斤內浮動。這個就是人體的一個平衡。

如果用藥物或者其他辦法打破這個平衡，讓身體自己重新建立一個新的平衡，那麽體重就會在另一個狀態下保持恒定。

這個才是減肥的最高境界，不需要節食，也不痛苦，運動是促進陽氣循環，也是必不可少的，但是遠沒有想象中的那麽重要。