哈佛最新的研究：不吃早飯無大礙

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所有跟帖： 

• 我不久前講過三位老人不吃晚飯也無大礙，當然也沒什麽好處 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 09:36:00

• 管他早中晚飯， 其實最正確的是 肚子餓了就吃， 不餓不吃 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 09:39:41

• 我現在是中飯不吃飯， 就帶幾個水果和雞蛋。 也還不錯， 其實最初的目的是不想去外邊吃，也不想用微波爐熱飯 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:06:31

• 吃 “幾個水果和雞蛋” 還不叫 吃飯？ -TXY- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:33:48

• 其實我在打字的時候就覺得邏輯不夠嚴密 ：) 中飯就兩個雞蛋， 水果都是在其他時間消費掉 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:46:14

• 兩個雞蛋? 蛋黃都吃了?? -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:48:18

• 對呀。 蛋黃煮得太熟了， 我喜歡流質的蛋黃但是凝固的蛋白， 這個煮起來有點難度。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:51:25

• 我一天吃一個, 會不會太少? -桃花好運- ♀ (106 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:54:39

• 這個隨意， 喜歡吃就多吃，不喜歡就少吃。 但是，不要被嚇著不敢吃， 因為膽固醇高不是雞蛋引起的， 是由壞東西引起的 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:59:37

• 謝謝告知~~ -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 11:08:57

• 我早上也吃了兩個雞蛋，我一直吃蛋黃的，但膽固醇一直是正常的。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:52:42

• 我膽固醇比較高... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:55:25

• 太好了，這下不用自責了。這2-3月來，我改了二件事，以前：1.睡前吃東西 2.不吃早飯。 -lawattaction- ♀ (495 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:56:28

• 是的！幾個月前《紐約時報》也有過“早餐重要性”被商家誇大的文章。 -豆兒的天空之城- ♀ (105 bytes) () 02/10/2017 postreply 11:50:37

• 商家是怎麽誇大的？不吃早飯的危害是什麽？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 12:04:47

• 麥片industry把早餐形容成“most important meal of the day” 不屬實。看文章吧…… -豆兒的天空之城- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 12:41:21

• 要注意，這隻是對幾歲兒童的短期實驗。對其它年齡段，或者身體狀態可能不同，長期影響也還是未知的。 -pichawxc- ♂ (101 bytes) () 02/10/2017 postreply 12:25:36

• 從來不吃早飯，啥時餓了啥時吃。 -omum- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 12:28:10

• 有幾天早上太匆忙，隻吃幾口發現也沒覺得比平時餓，中午也沒多吃。其實人吃飯已經成習慣了。往往不餓也吃。所以如果能控製每頓都少吃是最 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 14:08:34

• 反流怎樣控製 -felixbal- ♂ (109 bytes) () 02/10/2017 postreply 19:14:55