OTS過度訓練綜合症, 就當一個科普，這個壇子裏的多數人別說經曆，聽也沒怎麽聽說過，

據我自己的經驗，在傳統中國人圈子裏，養生“煉丹”的人烏泱烏泱的幾近專業，真正係統常年堅持健身的並不多，特別是老一代人群（跳個廣場舞覺得是個了不起的健身了）。因此，俺也不厭其煩地煽動同袍健身運動，嗬嗬。

 

所有跟帖： 

• 教練說得很實在，我們多數人的問題是運動不足。不過多謝jck轉貼，相當於了解了一個罕見的病例。 -吃與活- ♂ (100 bytes) () 02/07/2017 postreply 19:36:39

• 不喜歡運動的人也容易OTS. 本來不怎麽動的，一下子心血來潮，不知道循序漸進，急於求成，拚命鍛煉，短短的時間內就練傷了 -Manymore- ♀ (32 bytes) () 02/07/2017 postreply 22:27:10

• 人家是ultra running/sport圈子的話題，預防過度訓練；你那個是“出汗傷身”哪裏和哪裏啊 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 19:44:49

• 謝謝你再次科普這個話題（我前天貼過），“你辦事我放心，有問題找jck" :)) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 19:53:44

• 教練有沒有講過，跑馬的朋友怎麽注意膝關節軟骨磨損的問題。謝！ -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 02/08/2017 postreply 01:26:04