是這樣。醫生說的少吃米麵,少吃甜食,多運動,減輕體重(如果超重的話),都是好建議。

再加兩條:多吃蔬果,適量蛋白質和脂類。

實行了不但會變健康,還會變美。多好啊。

請您先登陸,再發跟帖!