是這樣。醫生說的少吃米麵，少吃甜食，多運動，減輕體重（如果超重的話），都是好建議。

來源: 於 2017-02-07 06:45:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

再加兩條：多吃蔬果，適量蛋白質和脂類。

實行了不但會變健康，還會變美。多好啊。