血糖較高，到底該怎麽控製啊？

血糖一直就比較高，懷孕時候妊娠糖尿病，現在生完1年半了，5.4 醫生說正好壓線。。。。
醫生說少吃米麵，少吃甜食，多運動，減輕體重。。。。難道這輩子都要這樣控製了嗎？？？？？

 

 

 

所有跟帖： 

• drink Green tea! drink a lot it will help u -Quarx- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 05:49:41

• 精米白麵甜食都不是好食物，本來就應該少吃。如果從此開始健康飲食，那也是因禍得福啊 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 06:11:34

• 改變想法，健康的飲食不是什麽苦事和負擔。習慣一旦養成，就容易堅持下去。能給你自己，孩子和家人一個健康光明的前景，何樂而不為呢？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 06:26:16

• 是這樣。醫生說的少吃米麵，少吃甜食，多運動，減輕體重（如果超重的話），都是好建議。 -viewfinder- ♀ (140 bytes) () 02/07/2017 postreply 06:45:35

• 妊娠糖尿病的人和有糖尿病家族史的人，是不是應該查基因呀？就是那個胰島素抵抗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 06:56:17

• 這個醫生不給做。我有妊娠糖尿病，但沒有家族史。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 10:00:38

• 快走是多麽有趣的運動啊。我沒時間走路，很痛苦 -雙喜丸子- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 06:47:42

• 5.4 是HbA1c 嗎？你的醫生真對你負責。這裏有多少網友認為隻要不超過6，就不必擔心。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 07:00:09

• 她是啥指標? 我的血糖是這樣的: -桃花好運- ♀ (858 bytes) () 02/07/2017 postreply 07:08:03

• 我猜是一次性的空腹血糖。如果沒有妊娠糖尿病和家族史，這個檢驗也夠了。她的我猜是3個月的平均血糖值，這個是金標準。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 07:30:58

• 哦, 你懂的真多...我沒有妊娠糖尿病和家族史 -桃花好運- ♀ (112 bytes) () 02/07/2017 postreply 07:52:38

• 所以糖尿病不是你的重點，多研究肝癌和其它癌吧。但糖尿病十分討厭，悄悄地來了，一點感覺沒有，還不容易抖摟掉。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 08:08:04

• 建議你做一次HbA1c 如果條件容許。體檢不給你做，是為了省錢，但你要自己要求，做到心中有數。然後 -lawattaction- ♀ (149 bytes) () 02/07/2017 postreply 08:30:03

• OK...Thank you! -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 09:27:56

• 5.4x18=97 (fasting) -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 07:11:05

• 不高啊...正常範圍內 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 07:17:19

• 所以我說他的醫生對她負責呀！醫生不光看這個指標，是綜合考慮的，比如她的Body Mass Index (BMI), 是否 -lawattaction- ♀ (131 bytes) () 02/07/2017 postreply 07:39:13

• 如果是fasting 5.4 也不準呀！ 你一起來就去驗血，喝了很多水後去驗血，下午2點才去驗血（我就做過）結果能一樣嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 07:41:47

• usually it means first thing in the morning. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 10:47:35

• 6點起床，驗血的地方8:30點才開門，還排隊，所以我說不準。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 11:07:43

• 5.7 prediabetes才壓線啊，你這5.4挺正常的。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 10:03:01

• 我猜她這個5.4是空腹血糖值，FPG = 5.4 mmol／l，不是HbA1c = 5.4%。不看單位，數值的意義很可能相當混淆 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 11:09:33

• 嚴格的prediabetes是空腹血糖5.6才壓線。她主要有孕期糖尿病，要求高些吧。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 14:07:54

• 米麵都可以吃，各種米麵都有GI 值， 按照低GI 吃。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/07/2017 postreply 15:41:08

• 抽空回個話呀！很想知道你的5.4是fasting,還是HbA1c, 謝謝！中心祝您控糖成功！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2017 postreply 16:20:49